視力發(fā)育也有黃金期，這幾點(diǎn)需注意！

眼球發(fā)育

眼球發(fā)育是由小變大的過(guò)程，同時(shí)伴隨眼軸的由短變長(zhǎng)，視力在18至20歲時(shí)才會(huì)逐漸穩(wěn)定，在這個(gè)過(guò)程中，存在著視力發(fā)育的兩個(gè)黃金期。

眼睛發(fā)育過(guò)程

新生兒期：寶寶看東西的能力必須將物體放在距寶寶眼睛20cm左右的距離，一直持續(xù)到3~4個(gè)月。

4~7個(gè)月：4個(gè)月后寶寶的眼睛才有調(diào)節(jié)視焦距的能力，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毧梢宰⒁暫苓h(yuǎn)的東西或者向窗外看。4個(gè)月時(shí)，寶寶的視力范圍增加幾米以上，還會(huì)繼續(xù)增加，直至7個(gè)月，視力會(huì)基本接近成熟。

1~2歲：寶寶的視力在快速發(fā)育。

3~5歲：寶寶正常的視力可以達(dá)到成人水平。

10歲：視覺(jué)系統(tǒng)將完全發(fā)育成熟，這個(gè)時(shí)候很多早期發(fā)病的視力問(wèn)題就可能不太容易糾正了。

視力發(fā)育也有黃金期

視力發(fā)展的兩個(gè)“黃金期”分別是：

1.第一階段3～4歲左右

2.第二階段是青春期，大約在12～15歲

近視的成因主要在于近距離長(zhǎng)時(shí)間的刺激會(huì)加速眼睛從遠(yuǎn)視狀態(tài)向正視狀態(tài)改變：在第一個(gè)“黃金期”，盡管孩子的眼睛處于遠(yuǎn)視階段，但如果給予長(zhǎng)時(shí)間近距離的刺激，如看電視、玩電子游戲、看書(shū)、識(shí)字等，必然會(huì)加快眼球變長(zhǎng)的速度。

在第二“黃金期”，過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，過(guò)度疲勞地使用眼睛，也會(huì)加快眼軸變長(zhǎng)。這樣使得本來(lái)應(yīng)該在18-20歲時(shí)發(fā)育成正視的眼睛，被迫提前幾年變成正視，但此時(shí)眼球還未發(fā)育成熟，它在成長(zhǎng)中不斷拉長(zhǎng)眼軸，逐漸形成近視。

一、把握黃金期

若孩子處于第一個(gè)“黃金期”，盡量不要讓孩子過(guò)多讀書(shū)識(shí)字、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品、多參加戶外活動(dòng)。同時(shí)為孩子建立視覺(jué)健康檔案，定期檢查視力。

二、愛(ài)護(hù)好視力

在第二個(gè)“黃金期”，沒(méi)有近視的孩子要繼續(xù)保持良好的用眼習(xí)慣，合理控制自己的用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。同時(shí)每年兩次進(jìn)行眼睛的檢查，避免近視的發(fā)生和發(fā)展?；冀暤暮⒆右浜涎劭漆t(yī)生合理控制近視的發(fā)展，佩戴可以矯正視力的框架眼鏡來(lái)使視力達(dá)到正視眼狀態(tài)，使視力得到緩解。若近視增長(zhǎng)過(guò)快，家長(zhǎng)要在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下為孩子選擇周邊離焦鏡片、角膜塑形鏡、視覺(jué)訓(xùn)練等方式，延緩近視的發(fā)展，避免孩子發(fā)展成高度近視。

來(lái)源：中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)公共衛(wèi)生眼科分會(huì). 中國(guó)學(xué)齡兒童眼球遠(yuǎn)視儲(chǔ)備,眼軸長(zhǎng)度,角膜曲率參考區(qū)間及相關(guān)遺傳因素專(zhuān)家共識(shí)(2022年)[J]. 中華眼科雜志, 2022, 58(2):7.

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